頭皮ニキビの原因は食事よりもその間にあった!

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頭皮ニキビに限らず、ニキビの原因としてよく語られるのが食事ですね?

でも実は本当の原因は、食事自体よりもその間にあることが多かったりするようです。

頭皮ニキビになりたくなかったらポテトチップは食べないで!

ニキビの大敵皮脂の元の写真

もう答えはお分かりですね?

頭皮ニキビには、
もちろん食事が大きな原因になってます。

なぜかと言いますと、
頭皮の皮脂の分泌量は、
なんとお顔の3倍もあるからなんです!

食事内容の影響が、
お顔よりも3倍も出やすいワケですね!

だから
脂っこい食事や、
揚げ物ばかりを食べていたら、
頭皮ニキビになるのは当たり前です。

でも、
いくら朝昼晩の食事を注意しても、
その間にポテトチップを間食していては
まるで意味がありません。

ちなみにポテトチップの脂質の含有量は、
100g当たり35.2gと三分の一以上が脂質です。

これはとんかつの脂質の含有量、
100g当たり27.0gよりも数段上ですね。

スナック菓子の代名詞のポテトチップ、
特に若い子ほどよく食べますが、
思春期は皮脂の分泌も盛んなお年頃。

ダイエットにも、
ニキビ予防にも、
ポテトチップは控えた方が良いようですね。